講師プロフィール
ヨガ講師|宮岡 彩乃
三重県尾鷲市出身/ヨガ講師歴８年
看護師として働いていた頃に心身のバランスを崩し自律神経失調症と診断されました。
自分なんて価値がない、生きるのがつらいとふさぎ込む日々。
また当時のわたしは環境の変化やストレスで体重が10kg増え、完璧主義な気質から自分を責め周りを責めてばかりでした。
その頃に自分を何とかしたいと色々調べヨガと出会いました。
見かけたページに書かれていた”呼吸”のこと、”今この瞬間”の身体を感じるということ。
そんな説明に惹かれてヨガに通うようになりました。
初めてヨガを体験したとき先生から言われた「完璧でなくていい」の言葉がその頃の私には衝撃で今でも覚えています。(何事も完璧にすることが当たり前だと思い込んでいた…)
完璧であるべき、ちゃんとしなければけない、答えは白か黒か。
そんな考え方が当たり前だと思っていました。
その”心のクセに気づいた”。
これが私が変化していく大きなきっかけになりました。
それから身体が整うこと、思考の枠が外され心が穏やかになる経験からヨガに惹かれヨガの先生になりたいと思い学び始め、今はヨガ講師として「生きづらさを和らげる」を一つの軸としてヨガをお伝えしています。
【経歴】
2016年～
ハワイ留学 ヨガの国際資格RYT200取得
その後、三重県に帰郷しヨガ講師の活動を始める
尾鷲市、紀北町を中心に個人主催やイベントなどヨガレッスンを行う
2022年～
ヨガの国際資格RYT500取得
2024年～
紀北町島原に自宅ヨガ教室「小さなヨガ教室日和」をオープン
